Тренінг з управління стресом для миколаївчан та ВПО

ГО "Десяте квітня" створила простір довіри та безпеки під час тренінгу з управління стресом, що об'єднав людей, які прагнуть покращити своє життя.
 
Першого дня учасники ознайомилися з правилами, переглянули відео про стрес та опрацювали сесію «Заземлення». Другого дня фокус був на активному слуханні та вправах для прийняття внутрішньої дитини. Третього дня сесія «Проявляємо доброту» принесла нові враження, включаючи гру «Чарівний парашут».
 
Заключні дні тренінгу закріпили знання про створення простору для болісних думок та підсумували навички: заземлення, відчеплення від гачка, дія згідно з цінностями, прояв доброти та створення простору. Учасники відкрито ділилися думками, сприймали критичні зауваження та з ентузіазмом брали участь у груповій роботі.
 
Не пропустіть можливість покращити свої навички та отримати підтримку в подоланні стресу! Слідкуйте за нашими новинами та долучайтеся до наступних заходів.
 
Проєкт реалізується за підтримки UNHCR Ukraine - Aгентство ООН у справах біженців в Україні